A mai vacsorám:
Hamar elkészült és beleillett az étrendembe. A képen latható adag felét bírtam elfogyasztani.
Hozzávalók:
*fél csirkemell
*3 tojás
*2-3 ek. tejföl
*1gerezd fokhagyma
*gyömbér (nem frisset használtam)
*édesítő
*só
*bors
A tojást feltett főni. A csirkemellet felkockáztam,sóval,borssal ,gyömbérrel megszórtam,majd serpenyőben kókuszolajon megsütöttem.
A tejfölt sóval,borssal ízesítettem,belereszeltem a fokhagymát és kevés eritrittet ( kb.negyed tk) szórtam bele. A kihűlt tojásokat , kihűlés után, belekarikáztam.
Koktélparadicsommal,kevés sajttal tálaltam.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: